Виктория отмечает, что в ее практике дети меняются в то время, когда родители меняют свою точку зрения на их воспитание. 

В настоящее время дети лишены основ здорового детства

У них нет:

-эмоционально доступных родителей;

-четко определенных ограничений и правил;

-ответственности;

-сбалансированного питания и нормального сна;

 -пребывания на открытом воздухе, подвижности;

-творческой игры, социального взаимодействия, возможности для неструктурированного времени и скуки.

Вместо этого у них есть :

-родители, внимание которых отвлечено на цифровые устройства;

-вседозволяющие родители, которые позволяют детям "править миром";

-ощущение что на что-то имеют право вместо ответственности;

-недостаточный сон и несбалансированное питание;

-сидячий образ жизни в помещении;

-бесконечная стимуляция, технологические няни, мгновенное удовольствие без труда при отсутствии раздражающих моментов.

"Мог ли себе кто-то представить, что можно вырастить здоровое поколение в такой нездоровой среде? Конечно, нет! Для воспитания детей нет ярлыков, мы не можем обмануть человеческую природу Как мы видим, результаты поражающие. Наши дети страдают емоционально от потери сбалансированного, здорового детства. Как это исправить? Если мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми людьми, то мы должны проснуться и вернуться к основам. Это все еще возможно", говорит Виктория и добавляет, "я знаю это, потому что сотни и сотни моих пациентов всего через несколько недель (а некоторые - дней) применения этих рекомендаций смогли увидеть позитивные изменения в эмоциональных состояниях своих детей. Устанавливаете ограничения и не забывайте, что вы родитель вашему ребенку, а не друг".

Нужно наполнить жизнь ребенка тем, что ему нужно, а не тем, что он хочет. Не бойтесь сказать "Нет!".

- Обеспечьте им качественные сбалансированные продукты питания и ограничьте во вредных закусках в красивых пакетиках;

- Проводите хотя бы час на природе - велосипед, поход, рыбалка, рассматривайте птиц/насекомых;

-Каждый день ужинайте вместе и не держите технологические устройства в столовой;

-Один раз в день играйте в какую-нибудь игру, без гаджетов (настольную, развивающую, на внимательность);

-Давайте ребенку каждый день задание (сложить вещи, убрать игрушки, развесить одежду, накрыть на стол);

-Создайте условия для полноценного сна. 

Научите детей ответственности и независимости. Не смейте их часто защищать от неудач, потому что они развивают навыки, которые им необходимы для преодоления больших проблем в жизни. Не собирайте и не носите школьный рюкзак вашего ребенка, не смейте очистить банан пятилетке. Учите их навыкам, не делайте вместо них. Некоторые родители не могут смотреть как их ребенок кряхтит и пыхтит, пытаясь что-то сделать сам, но именно так развивается самостоятельность, приспособленность и хорошая реакция в сложных ситуациях. 

Научите их отложенным удовольствиям и предоставьте им возможность для "скуки", поскольку это время, когда они могут быть творческими:

-Не думайте, что вы несете ответственность за развлечение вашего ребенка;

-Не используйте технологии в качестве лекарства от скуки;

- Помогите им создать "аптечку в случае скуки" с идеями о том, что делать в моменты, когда им "скучно".

Будьте эмоционально доступны для связи со своими детьми и научите их только правилам и социальным навыкам:

- Станьте эмоциональным тренером ваших детей. Научите их распознавать разочарование и гнев и бороться с ними. 

- Научите их здороваться, делиться, сочувствовать, манерам за столом, разговорным навыкам. 

- Объединитесь эмоционально, смейтесь, обнимайтесь, щекочите, целуйтесь, читайте, танцуйте, прыгайте или ползайте с ребенком.

Нам необходимо внести изменения в жизни своих детей, прежде чем целое поколение детей окажется на таблетках!